비듬없애는방법 제일 확실한 방법

비듬없애는방법 제일 확실한 방법

 

유독 비듬이 많은 분들이 있죠

비듬이 많이 생기는 시기가 있고

계절도 있습니다.

나이나 성별에 상관없이

누구나 언제든 겪을 수 있는

두피 피부 질환에 속해요.

스트레스나 불규칙한 식단에 의해

비듬이 발생하기도 하구요.

지루성 피부염, 파킨슨병, 신경질환,

헤어 제품을 잘못 사용했을 경우,

자주 머리를 감지 않을 경우,

위생이 불량할 경우 생깁니다.

또한 겨울에 자주 생기게 되고,

호르몬의 변화 때문에

비듬이 생기기도 합니다.

 

 

말라세시아균이라고 하는 곰팡이균이

두피 속에서 피부의 기름을 먹으며

살아가고 있기 때문에

그 균들이 살 속에서 움직이면

새로운 세포를 만들어 내기 위해

파편이 생겨나게 되는데요.

그게 비듬입니다.

 

 

그렇다면 비듬없애는방법은 뭘까요?

제품을 홍보하는 것이 아니기 때문에

생활 습관을 조절하는 방법과

천연 재료를 활용한 샴푸로

비듬없애는방법을 알아볼게요

 

 

첫 번째, 식습관 개선

비듬은 현대인의 식습관과

매우 밀접한 관계가 있습니다.

설탕을 과하게 섭취하시는 분들,

탄산음료를 주로 드시는 분들,

곡물을 과하게 드실 경우

두피 속 곰팡이가 잘 서식할 수 있는

환경을 만들어주는 것이나 다름 없습니다.

두 번째, 스트레스 관리

스트레스는 만병의 근원입니다.

비듬의 가장 흔한 원인이기도 해요.

물론 매우 어려운 부분이긴 하지만

그래도 스트레스를 최대한 줄여야

비듬을 없앨 수 있어요.

 

 

비듬없애는방법 세 번째,

청결함을 유지하기

두피는 늘 깨끗해야 합니다.

전용 샴푸를 이용하여

청결하게 관리하실 수도 있구요.

아래의 천연 재료들을 활용하는 것도

좋은 방법입니다.

마늘과 꿀을 섞어 두피에 바르면

곰팡이균을 제거할 수 있다고 합니다.

하지만 일시적인 방법이기 때문에

꾸준하게 관리해주셔야 합니다.

베이킹소다를 통해 두피 마사지를 해주시면

곰팡이균을 없애는데 도움을 주며

머리결에도 좋습니다.

마사지 후에는 꼭 잘 헹궈주세요

레몬즙도 좋습니다.

레몬즙 1티스푼과 물 200ML를 섞어

머리를 감은 후 잘 헹궈주세요.

 

 

비듬없애는방법 네 번째,

햇볕을 적당히 쬐어주세요.

물론 너무 과한 자외선은

두피열을 유발하고

탈모에도 좋지 않습니다.

다만 햇볕의 광선이

곰팡이균 번식을 막아주고

비타민D도 섭취할 수 있습니다.

 

비듬없애는방법 다섯 번째,

하루아침에 없애려고 하지 말고

꾸준하게 관리하자.

비듬은 한번 생긴 후에는

지속적인 관리와 치료가 필요합니다.

오늘 알려드린 여러 가지 방법들을 활용하여

꾸준하게 노력해야 합니다.

혹시 비듬 때문에 탈모가 생기진 않을까?

다른 사람에게 전염되진 않을까?

걱정하시는 분들이 계신데요

전염되지 않습니다.

탈모와도 직접적인 연관은 없습니다.

다만 너무 방치할 경우에는

두피에 자극을 주기 때문에

탈모가 생길 수 있습니다.

비듬을 올바르게 잘 치료한다면

걱정하지 않으셔도 됩니다.