따듯한 물로 예뻐지기

따뜻한 물로 예뻐지기

 

안녕하세요~

건강해지기 위한 좋은 습관들~!

많은 분들께서 물을 많이

마시는 것을 실천하면서

아름다운 몸, 건강한 몸을 만드시는데요.

그 물의 온도는 어떠신가요?

너무 차갑진 않으신가요?

혹은 너무 뜨겁진 않으신가요?

제가 오늘 알려드릴 정보는

따뜻한 물로 예뻐지는 방법입니다.

적당한 물의 온도, 물의 양,

최적의 물 섭취법 알아볼게요

 

 

체내 수분량이 충분해야

우리 몸의 대사도 원활해지고

전체적인 기능이 잘 돌아가기 때문에

물은 충분히 마셔주시는 게 좋습니다.

적정한 온도로 따뜻한 물을 마셔주신다면

우리 몸에 더 좋은 영양을 하는데요.

첫째는 우선 혈액순환에 매우 좋습니다.

물을 통해 혈액에 산소를 공급하기 때문에

따뜻한 물은 그 기능을 더욱더 높이고

혈액의 농도를 낮춰줍니다.

그로 인해 순환이 더욱 잘 되는 것이지요.

 

 

그리고 물을 많이 마시면

노폐물 배출에 도움이 됩니다.

차가운 물보다는 따뜻한 물로

우리 몸의 온도를 높여주신다면

땀으로도 노폐물이 배출이 되기 때문에

변비에도 훨씬 더 많은 도움을 주게 되구요.

우리 몸의 독소가 모두 배출되고

건강한 상태가 되는 것입니다.

 

아마 이런 얘기 많이 들어보셨을 거예요.

우리 몸의 온도가 1도만 올라가도

면역서이 좋아진다.

이것을 실천하기 위해서는

꼭 따뜻한 물을 마셔주세요

아침에 따뜻한 물 한잔은 보약~!

 

긴장되고 힘든 자리에서

따뜻한 차 한 잔으로

긴장이 풀어지는 효과를

보신 분들이 많으실 텐데요.

따뜻한 물은 건강에도 좋지만

마음을 정화시켜주고

긴장을 풀어주는 효과가 있다고 합니다.

 

 

따뜻한 물을 마시면 예뻐집니다.

인체에 수분이 스며들 때

찬물보다는 따뜻한 물이

더 효과적이기 때문에

예뻐지기 위해서 그리고

체중 조절을 위해서 건강을 위해서

따뜻한 물을 꼭 드셔보세요.

하루 1.5리터의 따뜻한 물.

오늘부터 실천해보면 어떨까요?