성인용 스카이콩콩 다이어트 홈트 후기

정보이야기/생활
2021. 7. 2. 06:30

많은 분들이 홈트를 하고 계십니다
마스크를 쓰고 헬스장 등 운동기관을
방문하기가 어렵기 때문인데요
집에서 할 수 있는 운동이란게 한계가 있기 때문에
좀 더 다양하고 재밌게
그리고 저렴하게 운동할 수 있는 방법을 찾게 됩니다

그래서 오늘 준비한 건 성인용 스카이콩콩 후기
요즘 아주 핫한 다이어트 방법이에요

성인용 스카이콩콩은 예전부터 있어왔습니다
요즘 다시 화제를 모으고 있는 것이지요~
줄넘기나 방방, 스카이콩콩 처럼
그 자리에서 점프점프를 하는 것이
엄청난 다이어트 효과가 있더라구요
한번 뛰어보신 분들은 아시겠지만
뱃살이 출렁 출렁 거리는 것이 느껴집니다

얼마 전에 쇼핑몰에 뜨자마자
바로 질러버렸어요
바로 왼쪽 제품입니다

오른쪽꺼는 10년 전쯤에 재미로 샀었는데
이 때 학교에서 쉬는 시간에
재밌게 하고 놀던 기억이 나네요
아직도 학교 과사 한쪽에 이 제품이 있을지~
아니면 후배들이 버렸을 지~
갑자기 궁금해집니다^^

요즘에는 학교에서 일찍 끝나고 돌아오는 자녀들 때문에
무얼하고 놀아줘야 하나 고민하시기도 하는데요
같이 스카이콩콩을 해보면 어떨까싶네요
아이들도 좋아하고 체력에도 좋고
부모들도 다이어트 하면서 아이들과 놀아주고
일석이조의 운동법인 것 같아요

아이들의 운동부족도 심각해지고 있습니다
자고로 아이들이란 밖에서 뛰어 놀아야 하는데
마스크를 쓰고 뛰어다니게 하는 것도 그렇고
날이 더워지면서 더더욱 힘들더라구요

그런 날에는 간단하게 스카이콩콩~!
성인용 스카이콩콩의 경우에는 2만원~3만원대로
구매하실 수 있구요
아동용의 경우에는 훨씬 더 저렴하답니다

배송이 와서 몇번 뛰어보니
뱃살이 진짜 출렁출렁하는게…
배달음식과 운동부족의 내 몸을
그대로 느낄 수 있었어요~

그냥 검색창에 성인용 스카이콩콩 검색하시면
엄청나게 많은 제품들이 나옵니다
가격대 차이는 있으나 기능면에서는 비슷해보이니
본인이 원하시는 것으로 사시면 될 것 같아요

성인용 스카이콩콩, 아동용 스카이콩콩 포스팅을 하면서
제일 걱정되었던 건 층간소음입니다
아무래도 뛰는 것이기 때문에
위층에 살고 계신 분들이라면
충분히 방음 장치를 하시고 운동하시길 바랍니다

아이를 키우는 분들이라면 집에 매트가 있으실거에요
매트 위에서 운동하시는 것도 좋구요
집 앞 작은 공간이라도 있으시다면
그곳에서 하시는 것도 좋겠습니다

그리고 제가 요즘 한참 하고 있는 다이어트 방법 소개할게요
바로 비빔밥 다이어트인데요~!
저염식의 무나물을 대량으로 만들어 놓고
무나물, 고추장, 참기름, 계란후라이, 상추많이 넣고
밥은 1/2공기만 넣어서
하루 3끼를 먹었어요~

식구들이 식사할 때 저는 비빔밥을 먹구요
식구들이 먹는 반찬을 조금씩 집어 먹었습니다
가능하면 국이나 찌개는 피했습니다
비빔밥이라 그런지 포만감이 좋아서
쉽게 배고프지도 않고 너무 좋더라구요

성인용 스카이콩콩과 함께 비빔밥 다이어트를 한 지
한달~!
그냥 바로 5키로가 빠져버렸어요~
나중에는 비빔밥에 밥을 곤약밥으로 바꾸기도 했답니다

성인용 스카이콩콩은 하루에 20분 정도 탔어요
타기 전에 스트레칭 해주고
탄 후에는 마무리 스트레칭 해주었구요
운동시간은 총 30분 정도였습니다
좋아하는 동영상 틀어놓고 운동하니
시간도 금방 가더라구요

여름도 다가오는데
마스크쓰고 운동 못하겠다 하시는 분들은
저처럼 비빔밥 식이요법과 함께
스카이콩콩 운동으로 다이어트 해보세요
생각보다 살이 금방 빠집니다
운동하고 나면 땀이 정말 비오듯와요
30분 운동했는데 1시간 그 이상의 효과인 것 같아요
다이어트와 함께 건강도 UP~!