낫또 효능 어떤것이 있을까

낫또는 일본 사람들이 좋아하는 음식 중에 하나로

우리나라에서는 된장과 같은 양념 베이스이지요 ㅎ

그래서 일본 마트에 가면 정말 다양한 종류의 낫또를 판매하고 있어서

어떤 걸 사야 할지 고민이 될 정도입니다

종류만 안다면 하나 구입하고 싶었는데 일단 포기 했습니다 ㅎ

저는 개인적은 된장을 좋아하는데

낫또는 비주얼이 생각보다 강렬해서 아직 도전은 해보지 않았지만

또 어떤 맛이 날지 궁금하기도 하네요 ㅎ

평소에 청국장은 좋아해서 가끔 회사 근처

잘하는 청국장 집에서 사먹기도 합니다 ㅎ

생각보다 냄새 안나는 데 왜 난다고 하는지 모르겠네요 ㅎ

여튼 옆나라 일본에서는 청국장과 비슷한 낫또가 있는데요

생김새는 비슷하지만 어딘가 모르게

다른 낫또가 궁금해지는 요즘입니다

그럼 이 참에 낫또 효능에 대해서 알아보기로 합니다 ㅎ

요즘 같이 더운 날에는 쉽게 면역력이 떨어질 수 있기 때문에

관련 질환이 늘어나고 있는 추세입니다

특히 대상포진 같은 병은 무섭기 때문에

이런 날씨 일수록 면역력 관리에 더욱 조심해야 하는데요

저 역시 이 대상포진에 걸려서 엄청 고생한 적이 있어서

일단 걸리면 아주 곤욕인 병입니다 ㅎ

특히 어르신들이 걸리면 더 무서운 지점이

대상포진 후 통증이 올 수 있어서

애초에 걸리지 않도록 조심 해야하는데요

그런 점에서 낫또는 단백질과 비타민 B가 있어서

면역력 관리에 도움을 준다고 합니다 ㅎ

이런 낫또 효능을 알고 나면 이번 여름은 잘 보낼 수 있을 것 같습니다

진작에 먹었더라면 대상포진을 피할 수 있었을까요

또한 청국장과 비슷한 원리로 만들어져서 그런지

낫또 효능에는 장 건강을 보전하는 기능도 하고 있는데요

변비에도 도움을 준다고 하니

심하신 분들은 낫또를 한번 드셔보는 것도 도움이 될 것 같습니다

참고로 제 후배도 변비가 심했는데

낫또 효능을 믿고 먹어보았는데

많은 도움을 받았다고 합니다

그리고 낫또 효능으로 혈관 관리에도 도움을 주는 것으로 알려져 있는데요

특히 낫또의 키나제 성분은 혈액순환에 도움을 주어서

혈관청소에도 상당한 효과를 볼 수 있다고 합니다

평소 기름기가 많은 음식을 먹는 현재인들인데요

이런 식생활 습관에 발 맞추어서

낫또 효능이 제대로 빛을 발하는 순간이라고 할 수 있습니다

된장국만 먹기에는 뭔가 심심하다 싶으면

그런 건강 관리 차원에서 낫또랑 번갈아가면서

먹는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다

기본적으로 콩 발효 음식은 암에도 강한 능력을 가지고 있는데요

우리나라 된장국이 항암에 좋듯이 낫또 효능에서 항암 효과를

어느 정도 기대할 수 있다고 합니다

그래서 요즘처럼 먹거리가 불안한 요즘에

특히 암은 아무리 의술이 발달하였다고는 하지만

아직까지 고치기 힘든 병입니다

일단 암이라고 하면 사람들이 엄청 놀랄 정도로

무서운 병인데요

그런 의미에서 맛도 좋고 건강에도 좋은 낫또를 먹는 것은

한편으로 정신건강을 지키는 데에도 많은 도움이 될 것 같습니다

이처럼 많은 지점에서 우리의 건강을 지킬 수 있는 음식이 별로 없는데요

맛이 있으면 건강에 나쁘거나 맛이 나쁘면 건강에 좋은 음식이

더 많은 것이 맛의 정설인데

낫또는 맛도 좋으면서 건강에도 좋은 대표적인 음식이지요

국적을 떠나서 우리의 몸에 이로운 음식이라면

어떤 음식이라도 좋은 것이 아닌가 생각합니다 ㅎ

이참에 낫또 먹기를 도전해보아요 ㅎ