헬스장에서 운동하기

헬스장에서 운동하기

헬스장은 3개월에 단위로 끊어 놓으면 실제로 자주 안가게 되는 경우가 많습니다

처음에는 의지가 불타올라서 막 가다가

나중에는 여러가지 핑계로 안가게 되는데요

시간이 없다는 것은 정말 핑계이고

자신이 조금만 일찍 일어나면 새벽 시간을 이용해서

운동을 하면 됩니다

헬스장은 여러 사람이 운동을 한다는 점에서 자극이 됩니다

또한 다양한 운동 기구가 있기 때문에 

심심하지 않게 운동을 할 수 있다는 장점이 있는데요

저 역시 헬스장을 잠깐 다녀 본 적이 있습니다

그래서 운동도 하고 그랬는데 효과를 많이 본 것 같습니다

무엇보다 일찍 일어나는 효과가 있어서 하루를 길게 쓸 수 있다는 장점이 있구요

운동으로 하루를 시작하니 개운한 느낌도 들지요 ㅎ

그런 점에서 헬스장은 데일리 라이프를 설정하기에도 아주 유용한 것 같습니다 ㅎ