운동의 취미
운동 좋아하는 분들 많으시지요?
저 역시 운동하는 것을 좋아해서 보는 것도 좋아하고
실제로 즐기기도 하는데요
운동은 확실히 삶의 활력소가 되는 것 같습니다
땀을 흘리면서 일상 속에서 찌든 정신의 때를 벗기는 느낌이 드는데요
실제로 운동을 자주 하는 사람은 우울증에 걸릴 확률이 줄어든다고 하니
운동은 우리 멘탈을 지켜주는 주치의와도 같다고 할 수 있지요
또한 정신 뿐만 아니라 운동은 면역력을 향상시켜주는데 아주 유용한데요
건강보조식품도 좋겠지만 사람들 만나면서 햇빛도 쬐면서 운동하는 것이
더 효과적이지 않을까 생각합니다
저는 축구를 좋아해서 가끔 시간이 되면 커뮤니티에서 축구를 하기도 하는데요
맨날 연구실에만 있다가 이렇게 가끔 공도 차고 하니 기분도 좋아지고 합니다 ㅎ
