흑염소 효능과 부작용 총정리

흑염소 효능과 부작용 총정리

건강하고 즐거운 삶을 위한
여러가지 유용한 정보들을 소개합니다.
명절에 부모님 선물로도 인기가 많은
흑염소에 대해서 알아볼까 합니다.
홈쇼핑에서 많이 판매하고 있는데요.
사도 될까? 사지 말아야 할까?
고민하시다가 검색해보신 분들 많으실 것 같아요.
저도 그렇게 알아보게 되었는데요.
흑염소효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

우선 흑염소의 효능에 대해서 소개할게요.
흑염소 효능 첫 번째
성인병을 예방해줍니다.
단백질과 노화를 예방해주는
토코페로라는 성분이 풍부하기 때문에
성인병을 예방해주고
혈관 질환을 예방해준다고 합니다.

 

 

흑염소 효능 두번째, 수족냉증 개선
또한 손발이 차가운 분들은
수족 냉증을 개선해줍니다. 
혈액순환이 잘 안 되기 때문에
손발이 차가운 것인데요. 
흑염소의 따뜻한 성질은
온몸의 순환을 도와주기 때문에
수중 냉증을 개선시켜주고
특히 배가 자주 차가우신 분들
소화가 안 되시는 분들에게 추천드립니다.

 

 

흑염소 효능 세 번째, 뼈에 좋습니다.
흑염소에는 칼슘이 매우 풍부하여
뼈가 약한 성장기 어린이나 노인에게 좋습니다. 

 

 

 

중년 여성들의 경우에는
골다공증으로 인한
통증을 많이들 호소하시는데요. 
흑염소를 드시면 매우 좋습니다.

 

 

흑염소 효능 네번째, 철분이 매우 풍부합니다.
소고기에 비해서 두 배 이상이나
철분이 많이 함유되어 있다고 하는데요. 
이는 빈혈을 예방해주기 때문에
출산 이후 여성분들에게 매우 좋고요
생리불순이나 생리통 심한 분들께도 좋습니다.

 

 

흑염소 효능 다섯번째, 노폐물 배출
또한 비타민 e가 매우 풍부하여
피부에도 매우 좋구요.

 

 

 

노폐물 배출을 도와주기 때문에
노화까지 예방해준다고 하네요.
피부를 촉촉하게 해주고
트러블과 염증을 예방해주는
엄청난 효능을 갖고 있습니다.

 

 

다섯가지의 효능에 대해서 알아 봤구요.
부작용에는 어떤 것이 있는지 알아볼게요.
과.유.불.급 이라는 말이 있습니다.
아무리 좋은 것이라고 하더라도
과하면 독이 된다는 뜻이지요.

 

 

과하게 섭취할 경우 두통이 생기거나
복통 또는 설사가 있을 수 있습니다.

 

 

 

다이어트를 하고 계신 분이라면
식욕을 왕성하게 해주는 흑염소의 효능이
부작용이 될 수고 있습니다.
식욕이 없는 분들께는 추천
식욕을 줄여야 하는 다이어터 분들께는 비추

 

 

몸에 열이 많은 분들께도 좋지 않습니다.
흑염소는 따뜻한 성질을 갖고 있기 때문에
몸이 찬 분들에게 좋다고 말씀드렸습니다.
반대로 몸이 뜨거운 분들이 드실 경우
열이 과하게 집중되어
트러블, 두드러기가 날 수 있습니다.

 

 

나에게 잘 맞게 챙겨 먹으면
많은 효능이 있는 흑염소에요.
보통은 즙으로 많이 드시는데요.
시중에 판매되는 제품들도 괜찮더라구요.
그래도 가능하면 직접 한의원에서
다려 드시는 것이 좋겠지요.

 

 

위에서 말씀드린대로
열이 너무 많은 분들이나
다이어트를 하시는 분들을 빼고는
온가족 모두가 적당량 섭취한다면
몸에 두루 두루 좋고
원기를 회복해줄 수 있을 것 같습니다.
여러가지로 힘든 시기입니다.
건강부터 잘 챙기시길 바랍니다.